肩袖损伤手术后一般需要3-6个月恢复，实际时间受到损伤程度、手术方式、康复训练、个体差异等多种因素的影响。
1、损伤程度部分撕裂恢复较快，全层撕裂或合并肌腱回缩者需更长时间，术后需配合渐进式肌力训练。
2、手术方式关节镜下修复创伤小恢复快，开放手术或需肌腱转位者恢复周期延长，需严格遵循制动要求。
3、康复训练早期被动活动预防粘连，中期主动训练恢复关节活动度，后期抗阻练习重建肌力，全程需专业指导。
4、个体差异年龄较大或合并糖尿病者愈合慢，吸烟影响血供延迟恢复，术后营养支持有助于组织修复。
恢复期间避免提重物及过度外展动作，定期复查评估愈合进度，必要时调整康复方案。
