蚁走感可能由皮肤干燥、精神紧张、糖尿病周围神经病变、带状疱疹后神经痛等原因引起，可通过保湿护理、心理调节、血糖控制、镇痛治疗等方式缓解。
1、皮肤干燥皮肤屏障受损导致异常感觉，表现为局部刺痒伴脱屑。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度清洁。
2、精神紧张焦虑状态下末梢神经过度敏感，常见于压力大时全身游走性蚁行感。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练改善。
3、糖尿病神经病变长期高血糖损伤神经髓鞘，多表现为双足对称性蚁走感。需监测血糖并使用依帕司他、硫辛酸、甲钴胺等神经营养药物。
4、带状疱疹后遗痛水痘带状疱疹病毒破坏神经节，皮疹愈合后仍持续疼痛伴蚁行感。可选用加巴喷丁、普瑞巴林等神经病理性疼痛治疗药物。
日常避免穿着紧身衣物摩擦皮肤，均衡摄入B族维生素，若症状持续加重需排查重金属中毒等罕见病因。
