颈椎引起头疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎性头疼通常由肌肉劳损、颈椎退变、椎动脉受压、神经根刺激等原因引起。
1、热敷按摩长时间低头导致颈部肌肉紧张时，可用热毛巾敷颈后部，配合轻柔按摩缓解肌肉痉挛。避免长时间保持固定姿势，每小时活动颈部。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。布洛芬缓解炎症性疼痛，乙哌立松改善肌肉痉挛，甲钴胺营养神经。
3、物理治疗颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超短波治疗促进局部血液循环。需在康复科医师指导下进行，避免自行操作造成损伤。
4、手术治疗严重颈椎间盘突出或骨赘压迫神经时，可能需行颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托保护，逐步进行康复训练。
日常保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，适当进行游泳、羽毛球等锻炼颈部肌肉的运动。
