经期腹痛量少可能与气血不足、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等因素有关，可通过饮食调理、热敷、药物干预、专科治疗等方式改善。
1、气血不足过度节食或贫血可能导致经血生成不足。建议食用红枣、枸杞、猪肝等补血食物，避免生冷饮食，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、复方阿胶浆等中成药。
2、宫寒长期受凉或贪食冷饮会引发子宫收缩异常。日常可用暖水袋热敷腹部，饮用姜枣茶，医生可能建议服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等温经散寒药物。
3、内分泌失调精神压力或作息紊乱会影响激素分泌。需保持规律作息，适量补充豆制品，必要时需使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等激素类药物调节周期。
4、子宫内膜异位症该病常伴随进行性痛经和月经异常。若出现性交痛或不孕症状需及时妇科就诊，临床可能采用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用戈舍瑞林、亮丙瑞林等GnRH-a类药物抑制病灶。
经期注意腹部保暖，每日饮用红糖姜水，避免剧烈运动，若调理3个月经周期无改善建议完善激素六项及妇科超声检查。
