月经量突然减少可通过调整生活方式、排查内分泌因素、治疗妇科疾病、改善贫血等方式干预。月经量减少通常由精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或过度节食可能导致暂时性月经减少。建议保持规律作息，每日摄入适量优质蛋白和铁元素，如瘦肉和菠菜。
2、排查内分泌因素多囊卵巢综合征可能伴随痤疮和体毛增多，甲状腺功能减退常伴有怕冷和浮肿。需检测性激素六项和甲状腺功能，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片或左甲状腺素钠片。
3、治疗妇科疾病宫腔粘连可能继发于人工流产史，表现为周期性腹痛。需进行宫腔镜检查，术后可短期服用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
4、改善贫血长期月经过多可能导致缺铁性贫血，出现乏力、头晕等症状。建议检查血常规，确诊后可选择琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。
近期避免剧烈运动，每日饮用红糖姜茶有助于促进血液循环，若连续三个月月经异常需进行妇科超声检查。
