晚上睡觉手臂发麻可能由睡姿压迫、颈椎退变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、物理治疗、药物干预等方式缓解。
手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手臂短暂麻木。建议更换睡姿避免肢体受压，无须特殊治疗。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部酸痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺、维生素B1等营养神经药物改善症状。
腕部正中神经受压导致夜间手指麻木，可能与长期重复手部动作有关。建议使用腕部支具，严重者可考虑地塞米松局部注射或卡马西平口服。
长期血糖控制不佳引发周围神经损害，表现为对称性肢体末端麻木。需严格控糖并配合依帕司他、硫辛酸等药物进行神经修复治疗。
日常避免枕臂入睡，睡眠时保持手臂自然伸展，若反复出现麻木或伴随肌力下降应及时排查神经系统病变。
