单纯性肥胖可遵医嘱使用山楂、荷叶、决明子、茯苓等中药调理，也可选用防风通圣散、五苓散、大柴胡汤、参苓白术散等中成药辅助治疗。建议结合饮食控制和运动管理，在医生指导下辨证用药。
一、食物1. 山楂山楂含有机酸和黄酮类物质，有助于促进脂肪分解代谢，可煮水或泡茶饮用。
2. 荷叶荷叶碱能抑制脂肪吸收，常用干荷叶煎水代茶饮，脾胃虚寒者慎用。
3. 决明子决明子通便降脂，适合便秘型肥胖，但长期服用可能引起腹泻。
4. 茯苓茯苓利水渗湿，可改善痰湿型肥胖水肿症状，常与薏苡仁配伍使用。
二、药物1. 防风通圣散适用于实热型肥胖，含大黄、芒硝等成分，具有通腑泄热作用。
2. 五苓散针对水湿停滞型肥胖，通过利水消肿调节代谢，含茯苓、猪苓等药材。
3. 大柴胡汤调理肝郁气滞型肥胖，可疏肝解郁，含柴胡、黄芩等成分。
4. 参苓白术散适合脾虚湿盛型肥胖，能健脾化湿，含人参、白术等补益药材。
中药调理需根据体质辨证施治，避免自行用药。建议配合低热量饮食和每周150分钟以上中等强度运动，定期监测体重和代谢指标。
