宝宝长牙疼可通过冷敷牙龈、按摩牙龈、使用牙胶、分散注意力等方式缓解。长牙疼痛通常由牙龈肿胀、牙齿萌出刺激、唾液分泌增多、继发感染等原因引起。
1、冷敷牙龈将干净纱布浸冷水后轻轻敷在宝宝牙龈处，低温能减轻局部充血肿胀。避免使用冰块直接接触牙龈，每次冷敷不超过3分钟。
2、按摩牙龈家长需洗净双手后用指腹轻柔打圈按摩宝宝牙龈，压力可缓解萌牙区不适。按摩前可涂抹少量医用凡士林保护皮肤。
3、使用牙胶选择符合国家安全标准的硅胶牙胶，冷藏后给宝宝啃咬。家长需每日消毒牙胶，避免选择有细小零件的产品。
4、分散注意力通过玩具、音乐或亲子游戏转移宝宝对疼痛的关注。白天增加活动量有助于减少夜间因长牙不适导致的哭闹。
若宝宝出现持续发热、拒食或牙龈化脓等症状，建议及时就诊儿科或口腔科排除感染。哺乳期母亲可适当补钙帮助宝宝牙齿发育。
