糖尿病患者可以适量食用木糖醇。木糖醇属于代糖，对血糖影响较小，但需注意每日摄入量，过量可能引起胃肠不适。
1、血糖影响小
木糖醇代谢不依赖胰岛素，升糖指数仅为蔗糖的七分之一，适合作为糖尿病患者蔗糖替代品。
2、热量较低
每克木糖醇热量比蔗糖低40％，有助于控制总热量摄入，但需计入每日碳水化合物总量。
3、胃肠耐受性
部分人群摄入超过30克可能引发腹胀腹泻，建议从少量开始尝试，观察个体耐受情况。
4、牙齿保护
木糖醇不被口腔细菌发酵产酸，有助于预防龋齿，但不可替代正规口腔护理。
建议选择正规厂家生产的木糖醇产品，避免与其他甜味剂混合使用，同时仍需定期监测血糖变化。
