脚底板痒可通过保持足部清洁干燥、避免接触过敏原、使用抗真菌药物、就医排查系统性疾病等方式缓解。通常由真菌感染、皮肤干燥、过敏反应、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗足部后彻底擦干，穿透气棉袜和宽松鞋子，避免潮湿环境滋生真菌。生理性瘙痒多与汗液刺激有关。
2、避免过敏原更换无香料洗涤剂或袜子材质，接触花粉、宠物皮屑后及时清洁。过敏性皮炎常表现为瘙痒伴红色丘疹。
3、抗真菌治疗足癣可能由红色毛癣菌感染引起，伴随脱屑和水疱。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂或酮康唑软膏。
4、排查系统疾病糖尿病周围神经病变可能导致顽固性瘙痒，需检测血糖。甲状腺功能异常或肝肾疾病也可能引发皮肤症状。
瘙痒持续超过一周或出现溃烂需就诊皮肤科，日常避免搔抓，可冷敷缓解不适。
