头痛全身无力发热可能由普通感冒、睡眠不足、脱水、流感等原因引起，可通过休息补液、退热镇痛、抗病毒治疗等方式缓解。
1、普通感冒病毒感染上呼吸道引发炎症反应，表现为低热伴鼻塞咽痛。建议多饮水，体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊。
2、睡眠不足长期熬夜导致植物神经紊乱，可能出现头部胀痛和乏力。需调整作息至每日7-8小时，避免睡前使用电子设备。
3、脱水体液丢失过多造成电解质失衡，常见口渴和肌肉酸痛。应立即补充含电解质饮品，严重时需静脉补液治疗。
4、流行性感冒甲型或乙型流感病毒感染引起高热和全身酸痛，可能与飞沫传播或免疫力下降有关。需在48小时内使用奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、阿比多尔片等抗病毒药物。
持续三天以上发热或出现意识模糊需急诊处理，恢复期应保持室内空气流通，每日摄入2000毫升以上水分。
