咽东西时食道堵塞感可通过调整进食习惯、药物治疗、内镜干预及手术等方式缓解，通常由进食过快、反流性食管炎、食管狭窄、食管肿瘤等原因引起。
1、调整进食习惯进食过快或食物过大可能导致暂时性堵塞感，建议细嚼慢咽，避免进食过硬、过烫食物，饭后保持直立姿势。
2、药物治疗反流性食管炎可能与胃酸反流有关，通常表现为烧心、胸痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸或促进蠕动。
3、内镜干预食管狭窄可能与长期炎症或瘢痕有关，通常表现为渐进性吞咽困难。可通过内镜下扩张术或支架置入解除梗阻。
4、手术治疗食管肿瘤可能导致持续性堵塞感，通常伴随体重下降。需手术切除病变，必要时联合放化疗。
日常避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或加重，建议尽早就诊消化内科完善胃镜检查。
