妊娠期黄褐斑多数在分娩后6-12个月内逐渐消退，消退程度受激素水平、防晒措施、皮肤护理、遗传因素影响。
1、激素水平孕期雌激素和孕激素升高刺激黑色素生成，产后激素回落可使色斑减淡，哺乳期激素波动可能延缓消退过程。
2、防晒措施紫外线会加重色素沉着，产后持续使用SPF30以上防晒霜有助于黄褐斑淡化，避免日光直射是关键。
3、皮肤护理温和清洁配合含维生素C、烟酰胺的护肤品可抑制黑色素转移，避免使用刺激性成分导致炎症性色沉。
4、遗传因素有黄褐斑家族史的产妇消退较慢，可能需配合氢醌乳膏、氨甲环酸等药物干预，须在皮肤科医生指导下使用。
产后保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免焦虑情绪，若2年内未消退建议就诊评估。
