胆汁反流能否自愈与病因严重程度相关，轻度生理性反流可能通过饮食调整改善，病理性反流需医疗干预。
1、生理性因素短期胆汁反流可能与暴饮暴食、高脂饮食等生活习惯有关，表现为饭后烧心。建议少食多餐，避免油腻食物，睡眠时抬高床头。
2、胃动力异常胃肠蠕动减慢可能导致胆汁滞留，常伴腹胀。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，配合腹部按摩改善症状。
3、幽门功能障碍幽门括约肌松弛与反流性食管炎有关，典型症状为胸骨后疼痛。需规范服用铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物保护黏膜并抑制胃酸。
4、术后解剖改变胆囊切除或胃部手术后易发生病理性反流，可能引发胆汁性胃炎。此类情况需内镜评估，必要时行十二指肠分流术等外科治疗。
日常避免穿紧身衣裤，餐后2小时内勿平卧，若症状持续超过2周或出现呕血黑便应及时消化内科就诊。
