妊娠呕吐通常从孕5-6周开始，孕9周左右达到高峰，孕16-20周逐渐缓解，实际时间受到激素水平变化、精神心理因素、多胎妊娠、妊娠并发症等多种因素的影响。
1、激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，孕酮升高导致胃排空延迟，可通过少量多餐、避免空腹状态缓解症状。
2、精神心理因素焦虑紧张情绪可能加重孕吐反应，保持规律作息和适度运动有助于调节自主神经功能。
3、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，呕吐症状可能更早出现且程度更重，需加强营养监测和电解质平衡管理。
4、妊娠并发症妊娠剧吐或甲状腺功能异常可能导致呕吐提前或加重，需检测尿酮体和甲状腺功能，必要时使用维生素B6或甲氧氯普胺。
建议选择生姜制品、苏打饼干等易消化食物，若出现体重下降超过5％或持续性呕吐需及时就医。
