羊奶果具有润肺止咳、健脾消食、活血消肿等功效，主要作用包括缓解咳嗽、改善消化不良、促进血液循环等。适量食用有助于增强免疫力、抗氧化及调节血脂。
羊奶果含有黄酮类物质，能缓解咽喉干燥和咳嗽症状，适合呼吸道不适人群。可配伍川贝母、枇杷叶等中药材使用。
其有机酸成分能刺激胃液分泌，帮助改善食欲不振和积食症状。胃肠功能较弱者可搭配山楂、陈皮等助消化食材。
果实中的多酚类物质具有抗炎作用，外敷可缓解跌打损伤引起的局部肿胀。内服时需注意孕妇慎用。
富含维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，对预防心血管疾病有一定辅助作用。
食用时建议控制每日摄入量，过敏体质者初次尝试需观察反应。慢性病患者食用前应咨询医师意见。
