怀孕初期胃部不适可通过调整饮食习惯、少量多餐、补充维生素B6、服用医生开具的抑酸药物等方式缓解。胃部不适通常由激素水平变化、子宫压迫胃肠、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，减少胃部刺激。激素变化导致胃肠蠕动减慢是主要原因。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小份进食，避免胃部过度充盈。子宫增大压迫胃部会加重饱胀感。
3、补充维生素B6维生素B6有助于缓解孕吐反应，可遵医嘱服用补充剂。妊娠剧吐可能与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。
4、抑酸药物医生可能开具铝碳酸镁、雷尼替丁或奥美拉唑等药物控制胃酸。胃酸反流常伴随烧心症状，与贲门括约肌松弛有关。
保持充足休息，饭后适当散步促进消化，若出现严重呕吐或体重下降需及时就医。
