宝宝鼻腔有痰可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、鼻腔清洁、药物治疗等方式缓解，通常由空气干燥、喂养不当、呼吸道感染、过敏反应等原因引起。
1、保持湿润空气干燥会导致鼻腔分泌物黏稠，使用加湿器维持室内50％-60％湿度，或让宝宝吸入温热蒸汽帮助稀释痰液。
2、调整喂养家长需注意喂奶后竖抱拍嗝15分钟，避免奶液反流刺激鼻腔。母乳喂养时控制单侧哺乳时间，减少呛奶概率。
3、清洁鼻腔用生理盐水滴鼻软化分泌物后，家长需使用婴儿吸鼻器轻柔清理，每日不超过3次，避免损伤鼻黏膜。
4、药物干预呼吸道感染或过敏时，医生可能开具氨溴索口服溶液、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物，家长需严格遵医嘱用药。
若痰液伴随发热、呼吸急促等症状，或持续超过3天未缓解，建议及时就诊儿科或耳鼻喉科排查肺炎、鼻炎等疾病。
