菠菜饼的热量高吗？

Question

孩子不喜欢吃菠菜，为了增强孩子对菠菜的兴趣，我做了菠菜饼给她吃，但是菠菜饼的热量高吗？

Answer 1

自制菠菜饼的热量(以100克可食部分计)是239大卡(999千焦)，每100克菠菜饼的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的10％。可以吃，但是要适量。