头皮能抠出白色颗粒可能由油脂分泌过多、头皮屑堆积、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整清洁习惯、使用药物洗发水、局部抗炎治疗等方式改善。
1. 油脂分泌过多头皮皮脂腺活跃会导致油脂堆积，形成白色颗粒。建议减少高脂饮食，选用温和控油洗发水，避免过度抓挠。
2. 头皮屑堆积角质代谢异常会产生片状白色碎屑。可使用含吡啶硫酮锌的药用洗发水，保持头皮干燥，避免熬夜等诱发因素。
3. 毛囊炎细菌感染毛囊可能形成脓性颗粒，伴随红肿疼痛。需外用莫匹罗星软膏或克林霉素凝胶，严重时口服多西环素。
4. 脂溢性皮炎马拉色菌过度繁殖导致红斑伴油腻鳞屑。建议使用酮康唑洗剂，配合二硫化硒洗剂，必要时短期外用氢化可的松乳膏。
日常避免频繁烫染头发，选择无硅油洗发产品，若症状持续加重或出现脱发需及时就医皮肤科。
