经期外阴瘙痒可能由卫生习惯不良、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起，可通过局部清洁、抗过敏治疗、药物干预等方式缓解。
1、卫生习惯不良经期使用不透气卫生巾或未及时更换可能导致局部潮湿刺激。建议选择棉质卫生巾并每2-3小时更换，用温水清洗外阴后保持干燥。
2、过敏反应卫生巾材质或护理产品中的香精可能引发接触性皮炎。需停用致敏产品，可遵医嘱使用氯雷他定片、地塞米松软膏、炉甘石洗剂缓解症状。
3、阴道炎可能与细菌性阴道病或念珠菌感染有关，常伴有分泌物异常。需就医进行白带检查，医生可能开具克霉唑栓、甲硝唑片、硝酸咪康唑乳膏等药物。
4、外阴皮肤病湿疹或银屑病等慢性皮肤病在经期可能加重。表现为皮肤脱屑或红斑，需皮肤科确诊后使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏等局部治疗。
经期避免穿紧身裤，选择宽松棉质内裤，饮食减少辛辣刺激，症状持续超过3天或伴随异常分泌物需及时妇科就诊。
