颞下颌紊乱综合征可能由关节结构异常、肌肉功能紊乱、精神心理因素、外伤等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、咬合矫正、手术治疗等方式缓解。
1. 关节结构异常关节盘移位或关节囊松弛可能导致关节弹响和疼痛，热敷和关节活动训练有助于改善症状，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。
2. 肌肉功能紊乱咀嚼肌过度紧张或痉挛常引发张口受限，可通过局部按摩、低频电刺激缓解，必要时使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定。
3. 精神心理因素焦虑或压力可能加重磨牙和肌肉紧张，认知行为治疗联合放松训练效果较好，必要时短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
4. 外伤因素颌面部撞击可能导致关节韧带损伤，急性期需冷敷制动，慢性期采用超短波治疗，关节器质性病变需关节镜手术修复。
日常应避免硬食和长时间咀嚼，保持正确姿势，睡眠时使用颌垫可减少关节负荷，症状持续加重需及时就诊口腔颌面外科。
