月经没来乳房胀痛可能与激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素有关，可通过调整生活方式或药物治疗缓解。
1、激素波动排卵后孕激素水平升高可能导致乳腺导管扩张，表现为乳房胀痛。建议减少咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，局部热敷缓解症状。
2、精神压力长期焦虑会抑制下丘脑功能，影响月经周期并引发乳房不适。可通过冥想、规律运动调节，必要时使用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，表现为闭经伴痤疮多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物调节内分泌。
4、高泌乳素血症垂体瘤或药物因素导致泌乳素异常升高，引发闭经和乳房胀痛。需通过溴隐亭、卡麦角林等药物控制，必要时行垂体瘤切除术。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若症状持续超过三个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
