预防小儿感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免接触传染源、接种疫苗等方式实现。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、环境因素、季节变化等原因引起。
1、增强免疫力保证孩子饮食均衡，摄入富含维生素C的水果蔬菜，适当补充优质蛋白，有助于提升抵抗力。家长需督促孩子规律作息，避免熬夜。
2、保持卫生习惯教导孩子勤洗手，尤其在饭前便后。家长需定期清洁玩具和家居环境，避免病毒滋生。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
3、避免接触传染源流感高发季节减少带孩子去人群密集场所。家长若患感冒应佩戴口罩，避免与孩子密切接触。保持室内空气流通。
4、接种疫苗按时接种流感疫苗可有效预防特定型别感冒。疫苗保护期约6-8个月，家长需注意每年定期接种。疫苗不能预防所有感冒类型。
注意根据天气变化及时调整衣物，避免受凉。适当进行户外活动增强体质，但需避免过度疲劳。感冒流行期间可遵医嘱使用板蓝根等预防性药物。
