间质性膀胱炎患者饮食需避免刺激性食物，建议选择低酸、低钾、抗炎类食物，主要有柑橘类水果、咖啡因饮料、辛辣调料、酒精四类需限制摄入。
1、低酸饮食减少柑橘、番茄等高酸性食物摄入，酸性成分可能刺激膀胱黏膜加重尿频尿急症状，可替换为苹果、梨等低酸水果。
2、控制钾摄入限制香蕉、土豆等高钾食物，过量钾可能增加膀胱敏感度，建议选择卷心菜、黄瓜等低钾蔬菜。
3、抗炎食物增加三文鱼、亚麻籽等富含omega-3脂肪酸食物，有助于减轻膀胱炎症反应，可搭配西蓝花等十字花科蔬菜。
4、饮水管理每日保持1500-2000ml水分摄入，避免浓缩果汁或碳酸饮料，推荐饮用纯净水或洋甘菊茶等温和饮品。
记录饮食与症状关联性，个体化调整食谱，严重症状需结合药物治疗与膀胱训练等综合管理。
