脊椎病变可能由长期不良姿势、外伤劳损、椎间盘退行性变、强直性脊柱炎等原因引起。
1、不良姿势长期伏案工作或低头使用手机导致脊柱受力不均，可通过矫正坐姿、使用人体工学椅缓解，避免发展为结构性损伤。
2、外伤劳损运动撞击或重体力劳动造成椎体微小骨折，需佩戴支具保护并限制活动，伴随局部肿胀时需排除韧带撕裂。
3、椎间盘退变年龄增长导致髓核脱水膨出，与胶原蛋白流失有关，表现为放射性疼痛，可选用塞来昔布、甲钴胺、盐酸氨基葡萄糖等药物干预。
4、强直性脊柱炎HLA-B27基因阳性者易发骶髂关节炎症，晨僵为典型症状，需生物制剂联合柳氮磺吡啶控制病情进展。
保持规律游泳等低冲击运动，每日补充钙质与维生素D，出现持续夜间痛或肢体麻木应及时进行MRI检查。
