头晕伴随脖子不舒服可能由颈椎退行性变、肌肉劳损、椎动脉供血不足、耳石症等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、体位调整等方式缓解。
1、颈椎退行性变长期低头或年龄增长导致颈椎间盘突出，可能压迫神经血管引发头晕，伴随颈部僵硬。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。
2、肌肉劳损颈部肌肉持续紧张会造成乳酸堆积，引发酸痛和反射性头晕。建议热敷按摩，避免长时间固定姿势，必要时使用盐酸乙哌立松片缓解痉挛。
3、椎动脉供血不足颈椎骨赘压迫椎动脉时，转头可能诱发眩晕伴恶心。需进行颈椎牵引，服用倍他司汀片、银杏叶提取物片、尼莫地平片改善循环。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落会导致体位性眩晕，常与颈部活动相关。可通过耳石复位治疗，配合敏使朗片、氟桂利嗪胶囊控制症状。
避免突然转头动作，睡眠时选择合适高度的枕头，头晕发作期间应静卧休息，若症状持续加重需及时进行颈椎MRI检查。
