增强宝宝免疫力可通过合理喂养、规律作息、疫苗接种、适度运动等方式实现。免疫力低下可能与营养不足、睡眠紊乱、感染未控制、过敏体质等因素有关。
1、合理喂养母乳喂养至6月龄以上，逐步添加含铁米粉、西蓝花等富含维生素C和锌的辅食。避免过早引入易过敏食物如鸡蛋清、海鲜。
2、规律作息保证每天12-16小时睡眠，建立固定入睡时间。家长需避免夜间过度喂养或环境刺激干扰宝宝睡眠周期。
3、疫苗接种按时完成国家免疫规划疫苗，流感疫苗等二类疫苗可咨询医生后接种。接种后家长需观察48小时内体温变化。
4、适度运动每日户外活动1-2小时，婴儿可进行俯卧抬头训练。避免人群密集场所，活动后及时更换汗湿衣物。
可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节剂，但须严格遵循儿科医师指导。日常注意保持居室通风，避免与患病家庭成员密切接触。
