若出现月经不调情况，可以适量吃红枣、桂圆、黑豆、红糖等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的月经量少、经期延迟等症状。
2. 桂圆桂圆具有温补气血的作用，适合气血两虚导致的月经不调，但阴虚火旺者慎用。
3. 黑豆黑豆含植物雌激素，可调节内分泌，对卵巢功能减退引起的月经紊乱有一定辅助作用。
4. 红糖红糖能促进血液循环，缓解经期腹痛，适合寒凝血瘀型月经不调。
二、药物1. 益母草颗粒益母草颗粒能活血调经，适用于血瘀型月经量少、经行不畅，孕妇禁用。
2. 乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸补气养血，主治气血两虚所致的月经后期、经量过少，感冒期间不宜服用。
3. 逍遥丸逍遥丸疏肝健脾，对肝郁脾虚引起的月经先后不定期伴乳房胀痛有效。
4. 当归丸当归丸养血调经，适用于血虚型月经量少、色淡，服用期间忌食生冷。
月经不调需辨证施治，避免自行用药，日常注意保暖、规律作息，经期避免剧烈运动。
