扁桃体摘除术后咽部疼痛可通过冷敷镇痛、药物止痛、保持口腔清洁、饮食调整等方式缓解。术后疼痛通常由手术创伤、局部炎症、神经敏感、吞咽动作刺激等原因引起。
术后24小时内用冰袋外敷颈部，每次15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀。避免直接接触皮肤防止冻伤。
医生可能开具对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药，或含利多卡因的局部喷雾剂。严禁自行使用阿司匹林以免增加出血风险。
术后次日开始用生理盐水或专用漱口水轻柔漱口，每日4-6次。避免用力漱口导致创面出血。
选择温凉流质食物如米汤、冰淇淋，逐步过渡到软食。避免酸辣、坚硬食物刺激创面，保证每日2000ml饮水量。
术后2周内避免剧烈运动，观察有无发热或出血。疼痛持续加重或出现鲜红色血块需立即就医复查。
