若出现孕酮不足情况，可以适量吃黄豆、黑豆、菠菜、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液、黄体酮阴道缓释凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黄豆黄豆富含大豆异黄酮，其结构与孕酮相似，适量食用有助于调节内分泌。
2、黑豆黑豆含植物雌激素和维生素E，可辅助改善黄体功能不足的情况。
3、菠菜菠菜中丰富的叶酸和铁元素能支持胎盘发育，间接促进孕酮合成。
4、猕猴桃猕猴桃含维生素C和天然抗氧化剂，有助于维持卵巢正常功能。
二、药物1、黄体酮胶囊口服制剂可直接补充外源性孕酮，适用于黄体功能不全的常规治疗。
2、地屈孕酮片合成孕激素药物，生物利用度高，常用于先兆流产的孕酮支持。
3、黄体酮注射液肌注给药能快速提升血清孕酮水平，多用于急重症孕酮缺乏。
4、黄体酮阴道缓释凝胶局部给药方式可减少全身副作用，适合需要长期孕酮补充的患者。
日常可增加坚果类食物摄入，避免剧烈运动，定期监测孕酮水平变化，所有药物使用均需严格遵循医嘱。
