月经推迟一周未怀孕可能由精神压力、作息紊乱、药物影响、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过心理调节、规律作息、药物调整、妇科治疗等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、倾诉等方式缓解压力，无须特殊用药。
2、作息紊乱频繁熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌周期，影响卵巢功能。保持每日7-8小时规律睡眠，避免夜间强光刺激。
3、药物影响紧急避孕药、抗抑郁药等可能引起暂时性内分泌失调。常见药物包括左炔诺孕酮、氟西汀等，需在医生指导下调整用药方案。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物调节月经周期。
日常可适量食用亚麻籽、南瓜子等含植物雌激素食物，避免过度节食，建议记录月经周期变化并及时复查。
