一个多月宝宝鼻塞可通过清理鼻腔、调整环境湿度、按摩鼻翼、就医检查等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、空气干燥、感冒、过敏等原因引起。
1、清理鼻腔家长需使用婴儿专用吸鼻器或生理盐水滴鼻软化分泌物后轻柔清理，避免损伤鼻黏膜。每日重复进行2-3次，注意动作轻柔。
2、调整湿度家长需保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥引起的堵塞。
3、按摩鼻翼家长可用温热手指轻轻按摩宝宝鼻翼两侧迎香穴，促进局部血液循环，每次按摩1-2分钟，每日重复进行数次。
4、就医检查若鼻塞伴随发热、咳嗽、呼吸急促等症状，可能与呼吸道感染或过敏有关，需及时就医排查病因，遵医嘱使用抗组胺药或抗生素。
哺乳期母亲应避免进食易致敏食物，宝宝睡眠时可适当抬高头部，避免接触尘螨等过敏原。持续鼻塞超过3天或出现呼吸困难需立即就医。
