肚子胀拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1. 饮食不当：食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹胀腹泻。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。
2. 腹部受凉：寒冷刺激可能引起肠蠕动加快，出现腹胀腹泻。注意腹部保暖，热敷缓解症状，必要时使用消旋山莨菪碱片、洛哌丁胺、益生菌制剂等药物。
3. 胃肠功能紊乱：精神紧张或作息紊乱可能导致消化功能异常，表现为腹胀伴腹泻。调整作息保持规律，减轻压力，可配合使用多潘立酮、复方嗜酸乳杆菌片、铝碳酸镁等药物。
4. 肠易激综合征：肠道敏感性增高可能引发反复腹胀腹泻，常与精神因素有关。需避免诱发因素，必要时使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。
症状持续超过3天或伴随发热、便血等情况应及时就医，日常注意饮食卫生，适量补充水分和电解质。
