上吐下泻头晕恶心全身无力可通过补液防脱水、调整饮食、对症用药、病因治疗等方式缓解，通常由食物中毒、胃肠型感冒、急性胃肠炎、电解质紊乱等原因引起。
1、补液防脱水频繁呕吐腹泻易导致脱水，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，出现尿量减少、眼窝凹陷等严重脱水表现需立即就医。
2、调整饮食症状缓解前禁食油腻食物，呕吐减轻后尝试米汤、藕粉等流食，腹泻期间避免牛奶等高乳糖食品。
3、对症用药蒙脱石散可保护肠黏膜，盐酸洛哌丁胺能减缓肠蠕动，甲氧氯普胺有助于止吐，所有药物均需医生指导使用。
4、病因治疗细菌性胃肠炎可能需要诺氟沙星等抗生素，轮状病毒感染以对症为主，严重电解质紊乱需静脉补液治疗。
症状持续超过24小时或出现发热、血便、意识模糊等表现时，应及时前往消化内科或急诊科就诊。
