老年便秘，怎么治疗

提问时间：2014-08-30 13:33 | 2人回复

问题描述

我外公今年82岁了，经常一吃辣一点或者天气太热了就会便秘，我们家人看电视上经常放香丹青的广告，我想问问这种药具体有什么功效与副作用，还有，那么大岁数的老年人能吃吗？

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杨素芳

河北省复员军人医院

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便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

回答于2014-08-30 13:43

来鑫主治医师

北京丰台医院

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老年人的食量和运动量会明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠道蠕动能力减弱等，再加上不良生活习惯，会导致老年人出现便秘可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看，每天适当的运动，多呼吸新鲜空气，保持良好的心情

回答于2014-09-04 17:49

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儿童心理健康疏导的核心在于理解孩子的情绪来源、有效沟通以及积极干预。通过家庭关爱、心理支持和建立健康的生活习惯，可帮助儿童改善心理健康问题并提升心理韧性。同时，必要时及时寻求专业帮助显得尤为重要。 1、理解情绪来源许多儿童心理问题的形成，可能源于家庭环境、学习压力或同伴关系等外部因素。家长应首先观察孩子的行为变化，比如情绪低落、不愿与人交流或者学习成绩显著下降。通过与孩子轻松对话的方式，了解他们内心的真实想法和感受，并避免对孩子施加过大的期望或压力。 2、提升沟通质量良好的亲子互动对儿童心理健康的恢复极为关键。家长需做到倾听和共情，让孩子感受到被理解和支持。可以建立一种定期交流机制，比如每天的晚饭时间或睡前聊一聊当天的感受。运用“积极倾听”的方法，例如重复孩子的陈述或者回应鼓励性的语言，能进一步鼓励他们释放内心的情绪。 3、创造心理支持环境营养均衡、运动规律及充足的睡眠也会对儿童心理健康带来积极影响。家长可以通过陪伴孩子进行一些简单的体育活动，例如每周一起跳绳或骑车，来建立更为亲密的亲子关系。同时，通过绘本分享或故事会方式，帮助孩子学会识别和表达自己的感受，提高心理韧性。 4、借助专业心理疏导当孩子的心理健康问题严重到影响正常生活、出现持续的行为异常时，建议寻求专业的心理疏导或治疗。例如，咨询青少年心理咨询师，参与心理干预课程，或者使用认知行为疗法CBT应对像焦虑等常见问题，这些方法都可以帮助孩子重塑积极的心理状态。帮助儿童疏导心理健康需要家长和学校的共同努力。关注并重视孩子心理问题的早期信号，采取积极有效的干预措施，才能让孩子在成长中获得更多快乐与幸福感。家长应始终保持觉察，一旦发现情况超出自身解决范围，应毫不迟疑地寻求专业心理帮助。