肠绞痛可通过热敷腹部、调整饮食、药物治疗、按摩等方式缓解。肠绞痛通常由胃肠痉挛、饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松肠道平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合因受凉或胃肠功能紊乱引起的肠绞痛。
2、调整饮食暂停食用生冷、辛辣及产气食物，选择米粥、软面条等易消化食物。少食多餐，避免暴饮暴食。乳糖不耐受者需减少乳制品摄入，肠易激综合征患者可增加膳食纤维。
3、药物治疗胃肠解痉药如颠茄片、山莨菪碱可松弛平滑肌；益生菌如双歧杆菌三联活菌能调节菌群；蒙脱石散适用于感染性腹泻伴随的绞痛。需在医生指导下使用。
4、按摩顺时针按摩脐周腹部，配合腹式呼吸。按摩能促进肠蠕动排气，缓解胀气型绞痛，尤其适合婴幼儿肠痉挛，家长需注意手法轻柔。
若疼痛持续超过6小时或伴随发热、血便，应立即就医排查肠梗阻等急腹症。日常需规律作息，避免焦虑情绪诱发功能性肠痉挛。
