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怎么样锻炼阴道有力
提问时间:2014-08-30 15:55
|
1人回复
2年前生了孩子之后,因为是顺产,总感觉那里很松了,老公进去的时候都没有以前紧了,听人家说可以通过锻炼紧一点,那么怎么样锻炼阴道有力?
医生回答专区
李元子
住院医师
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屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态.
回答于2014-08-30 15:59
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