高密度脂蛋白偏高可通过调整饮食结构、增加有氧运动、控制体重、定期监测血脂等方式干预。高密度脂蛋白升高通常由遗传因素、饮酒、雌激素水平异常、胆汁淤积性肝病等原因引起。
1、调整饮食结构减少饱和脂肪酸摄入，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过量饮酒。遗传性高密度脂蛋白升高者无须特殊治疗，但需定期复查。
2、增加有氧运动每周进行快走、游泳等有氧运动有助于提升高密度脂蛋白质量。运动干预对酒精相关性高密度脂蛋白升高效果显著，需同时限制酒精摄入。
3、控制体重肥胖人群减轻体重可改善脂蛋白代谢异常。雌激素替代治疗导致的高密度脂蛋白升高，需由医生评估是否需要调整用药方案。
4、定期监测血脂胆汁淤积性肝病引起的高密度脂蛋白升高可能伴随皮肤瘙痒、黄疸等症状，需使用熊去氧胆酸等药物治疗原发病，并监测肝功能变化。
保持规律作息，避免高糖高脂饮食，合并其他血脂异常时需在医生指导下使用阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药物。
