肌腱炎的症状主要包括早期疼痛、局部肿胀、活动受限和关节僵硬，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期疼痛
肌腱附着点出现钝痛或刺痛，活动时加重，休息后缓解，常见于手腕、肩部或跟腱部位。
2、局部肿胀
炎症导致患处皮肤发红发热，触摸有结节感，严重时可见明显隆起，多伴随压痛反应。
3、活动受限
关节运动时出现牵拉痛，主动收缩肌肉困难，如肩袖肌腱炎会出现抬臂障碍，跟腱炎影响步行。
4、关节僵硬
晨起或久坐后关节活动度下降，需缓慢热身才能缓解，长期未治疗可能发展为慢性肌腱纤维化。
建议避免重复性动作，运动前后充分热身，急性期可采用冰敷缓解症状，持续不适需尽早就医评估。
