经常健忘怎么办

Question

年纪大了，记性也不好了，出现健忘的症状，经常想好的话，说一半不知道下面说什么，东西每次用完之后下次又不记得在哪，有的时候比人刚和我讲的话，又忘记了。

Answer 1

健忘发病原因是多样的，其主要的原因是年龄，一般四十岁以上的中老年更容易健忘。同平时我们应该注意，不要过度吸烟、饮酒，缺乏维生素等，这都可以引起暂时性记忆力恶化。要注意多加强锻炼，调整好心态。