感冒发烧38.2℃可通过物理降温、药物退热、补充水分、休息观察等方式缓解。发热通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力下降等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热：体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分：每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。发热时水分蒸发加快，需维持电解质平衡。
4、休息观察：保持每日8小时睡眠，监测体温变化。若持续发热超过3天或出现呼吸困难等症状需及时就医。
发热期间可适量食用小米粥、百合银耳羹等易消化食物，避免辛辣刺激。保持室内通风，每日开窗换气2-3次。
