膀胱活动症患者需要适量饮水，每日饮水量建议控制在1500-2000毫升，过量饮水可能加重尿频症状。
1、饮水量控制每日分次少量饮水，避免一次性大量摄入，可减少膀胱刺激。建议使用有刻度的水杯记录饮水量。
2、饮水时间白天均匀分配饮水量，睡前2小时限制饮水，减少夜尿次数。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
3、排尿训练定时排尿可帮助膀胱建立规律收缩模式，逐渐延长排尿间隔时间，改善膀胱过度活动症状。
4、饮食调整减少辛辣刺激性食物摄入，适量补充富含维生素B族的食物，有助于维持神经功能正常。
膀胱活动症患者应建立排尿日记记录饮水量和时间，定期复查调整治疗方案，症状加重时需及时就医。
