排卵期出血可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。排卵期出血通常由激素波动、子宫内膜敏感、黄体功能不足、妇科疾病等原因引起。
避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，减少剧烈运动，有助于缓解激素波动引起的出血。
适当增加富含维生素E和维生素K的食物摄入，如坚果、深绿色蔬菜，有助于改善子宫内膜状态。
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平，治疗与黄体功能不足相关的出血。
中医认为排卵期出血多与肾虚、气血不足有关，可采用中药调理，如归脾汤、四物汤等方剂辨证施治。
若出血量多或持续时间长，建议及时就医检查，排除子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性疾病，同时注意保持会阴清洁，避免感染。
