哺乳期适量吃苹果通常不会导致宝宝拉肚子。苹果富含膳食纤维和维生素C，但可能引起宝宝不适的情况主要与母亲食用过量、宝宝肠道敏感、母亲饮食结构失衡、宝宝乳糖不耐受等因素有关。
1、食用过量母亲单日摄入超过3个苹果可能因果糖过量影响母乳成分，建议每日食用1-2个中等大小苹果，出现宝宝腹泻时可暂停食用并观察。
2、肠道敏感部分婴儿对母乳中苹果成分敏感，可能表现为排便次数增多，建议母亲尝试去皮食用或改食蒸熟的苹果，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。
3、饮食失衡母亲单一大量摄入苹果可能导致营养不均衡，需保持肉类、蔬菜、主食等多样化饮食，若宝宝出现腹泻伴呕吐，需警惕病毒性肠炎可能。
4、乳糖不耐受苹果中的果糖可能加重先天性乳糖酶缺乏宝宝的腹泻症状，建议母亲记录饮食日志，确诊乳糖不耐受后可选用无乳糖配方奶粉过渡。
哺乳期应注意循序渐进引入新食物，首次食用苹果后观察宝宝大便性状48小时，出现水样便或血丝便需及时就医排查过敏或感染因素。
