虚火牙疼可通过滋阴降火、局部护理、药物干预及调整生活习惯等方式缓解。常见原因包括阴虚火旺、饮食不当、口腔感染及作息紊乱。
1、滋阴降火虚火牙疼多因肾阴不足导致虚火上炎，表现为牙齿隐痛、牙龈萎缩。建议食用银耳、百合等滋阴食物，避免辛辣刺激。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药。
2、局部护理用淡盐水或金银花漱口液含漱，减少口腔细菌感染风险。避免过硬过冷食物刺激患牙，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。
3、药物干预虚火牙疼可能与慢性牙周炎、龋齿等口腔疾病有关，通常伴随牙龈出血、牙齿松动。可短期使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊控制感染，疼痛明显时联合布洛芬缓释胶囊。
4、作息调整长期熬夜会加重阴虚症状，建议23点前入睡。每日饮水超过1500毫升，适当练习八段锦等养生气功帮助引火归元。
虚火牙疼反复发作需排查糖尿病等系统性疾病，日常可食用梨、荸荠等凉润食物，避免过度劳累及情绪激动。
