乳腺增生可能出现硬块，属于常见良性病变，硬块质地通常较韧且边界不清，多与激素波动、乳腺结构紊乱等因素有关。
1、激素波动：月经周期中雌激素水平变化可能导致乳腺组织增生，形成可触及的结节或团块，无须特殊治疗，建议定期观察。
2、乳腺结构紊乱：乳腺导管扩张或小叶增生时，局部组织增厚形成硬块，可伴有经前胀痛，可通过热敷或调整内衣缓解不适。
3、囊肿形成：部分乳腺增生可能伴随囊肿，触诊有弹性硬块感，超声检查可确诊，较小囊肿无须处理，较大囊肿需穿刺抽液。
4、纤维腺瘤：乳腺增生合并纤维腺瘤时可能出现光滑活动性硬块，需通过超声或钼靶鉴别，必要时行微创手术切除。
日常避免高脂饮食及情绪压力，每月月经结束后自查乳房，发现硬块增大或质地变硬应及时就诊乳腺外科。
