若出现胃痛拉肚子情况，可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、胡萝卜汤等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺、口服补液盐等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 小米粥小米粥富含淀粉和维生素B族，易于消化吸收，能缓解胃肠黏膜刺激，帮助修复受损肠道。
2. 蒸苹果蒸熟的苹果含有果胶和鞣酸，具有收敛作用，可减少肠道水分流失，缓解腹泻症状。
3. 山药泥山药含黏蛋白和多糖类物质，能保护胃黏膜，改善消化功能，适合胃肠虚弱时食用。
4. 胡萝卜汤胡萝卜中的胡萝卜素和膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，煮汤后更易消化吸收。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。
2. 双歧杆菌三联活菌散含益生菌可调节肠道微生态平衡，改善菌群失调引起的腹泻和消化不良。
3. 洛哌丁胺通过抑制肠道蠕动缓解腹泻症状，适用于非感染性腹泻急性发作期。
4. 口服补液盐补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水及电解质紊乱。
饮食需选择低脂低纤维的温热流质或半流质食物，避免生冷、辛辣刺激及乳制品摄入，症状持续超过24小时或伴发热需及时就医。
