脚部肿胀可能由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性水肿。建议抬高双腿休息，适当活动踝关节促进血液循环。
2、高盐饮食钠离子摄入过多会引起水钠潴留，表现为凹陷性水肿。需控制每日盐分摄入在5克以内，增加含钾食物如香蕉、菠菜的摄入。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关，通常伴随下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等改善静脉张力的药物。
4、心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需在医生指导下使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物改善心功能。
日常应避免久坐久站，睡眠时垫高下肢，出现持续肿胀或伴随胸痛、呼吸困难时需立即就医。
