脚和腿突然发肿可能由长时间站立或久坐、盐分摄入过多、下肢静脉回流障碍、心肾功能异常等原因引起。
1、长时间站立或久坐长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血液回流受阻，引发暂时性水肿。建议定时活动下肢，抬高双腿促进血液回流，无须特殊用药。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留水分，造成组织水肿。需控制每日盐分摄入量在5克以内，多食用冬瓜、薏米等利水食物。
3、下肢静脉回流障碍可能与静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓等因素有关，通常表现为单侧肢体肿胀伴皮肤发硬。可遵医嘱使用地奥司明、迈之灵、七叶皂苷钠等静脉活性药物。
4、心肾功能异常可能与心力衰竭、肾病综合征等因素有关，通常表现为对称性水肿伴尿量减少。需完善心脏超声、肾功能检查，常用药物包括呋塞米、螺内酯、托拉塞米等利尿剂。
日常注意监测水肿变化，避免穿过紧鞋袜，若持续肿胀超过3天或出现呼吸困难需立即就医。
